Thị trấn Cồn nằm ở phía nam huyện Hải Hậu, có vị trí địa lý:

• Phía đông giáp xã Hải Lý
• Phía đông bắc giáp xã Hải Tây
• Phía đông nam giáp xã Hải Chính
• Phía bắc giáp xã Hải Tân
• Phía tây giáp xã Hải Sơn
• Phía tây nam giáp xã Hải Cường
• Phía nam giáp xã Hải Xuân.

Thị trấn Cồn có diện tích 2,15 km², dân số năm 1999 là 7.274 người,[1] mật độ dân số đạt 3.383 người/km².